domingo, 17 de outubro de 2021



Como diferenciar o ciúmes 
                        saudável do obsessivo:

🔹O ciúmes saudável, está na esfera apenas do receio e preocupação em se distanciar das pessoas e das relações que criamos. É um sentimento que não atrapalha, controla ou machuca a vida do outro e nem a de si próprio.

🔹Já o ciúmes obsessivo ou também chamado de ciúmes patológico, pode ser considerado um distúrbio mental, que obceca, causa sofrimento e torna-se um transtorno repleto de hostilidade e impactos negativos entre as pessoas.  

As causas do ciúmes são sempre a questão de insegurança, falta de autoconfiança e baixa autoestima. Essas inseguranças podem ter origens anteriores, como outros relacionamentos amorosos, mas podem ir além, remontando lembranças da infância ou de uma relação entre pais e filhos distante e ausente.

Sintomas do ciúmes obsessivo:

- Pensamentos de traição e abandono;

- Busca constante por pistas ou evidências que indiquem uma traição;

- Medo excessivo de perder a pessoa, causando até mal-estar físico;

- Análise constante dos pensamentos, gestos e atitudes do outro;

- Violação da privacidade;

- Controle excessivo do dia a dia do outro;

- Interferência nas relações pessoais e profissionais do outro;

- Criação de situações imaginárias que levam a conclusões sem sentido;

- Insônia, agitação, ansiedade e até depressão;

- Sentimento de solidão e tristeza profunda quando não está junto ao outro.

sexta-feira, 15 de maio de 2020

Exercício respiratório


Quando o peixinho subir, inspire...
segure um pouquinho o ar e solte o ar conforme ele for descendo...
Fique fazendo isso e olhando para o peixinho... assim você faz um exercício respiratório e de relaxamento!




Como diferenciar o ciúmes                           saudável do obsessivo : 🔹O ciúmes saudável, está na esfera apenas do receio e preocup...